[...] ,które powalały konia,to samo Foreman. Foreman wszedł i od razu bez treningu gonił leszczy ba sparringach i tych co trenowali cepami powalał-strasznie się w****iał jak niektórzy technicy uciekali mu po ringu i nie mógł ich dostać. Generalnie jak masz takie predyspozycje siłowe/szybkościowe,to one się wcześniej ujawniają. Tyson zniszczył [...]
Nie.Tyson i tak miałby uderzenie kosmiczne.Gdyby nie poszedł na trening,gdyby nie znaleziono tego diamentu,to bez oszlifowania i tak byłby pewnie niezłym ulicznym zabijaką. no tak jak byl mlody,to mial to udezrenie naturalne ale duzo jest takich ludzi z talentem nie oszlifowanym.Z wiekiem i tak ta sila spada napewno nie w takim stopniu jak reszta [...]
"Gdyby nie technika to mial by taka sile jak reszta innych nie zlych ulicznikow.Podejrzewam,ze go zauwazono nie dlatego,ze mial mocne bomby tylko dlatego,ze umial sie ruszac jako tako,moze byl szybki duzo rzeczy moglo byc tego wynikiem,jego sile i tak podczas treningow odkrywali podczas uczenia go techniki udezrenia itd." Więc tu [...]
[...] Z tym,że nie każdy inside fighter ma moc i szybkość. Przykładem typowego inside fightera jest Riddick Bowe,który lubił półdystans,nie był tak silny(chyba,że masą) jak Slugger lub szybki jak Swarmer...Ale miał warunki fizyczne. Każdy Slugger i Swarmer jest inside fighterem,ale... Slugger ma przede wszystkim moc Swarmer ma przede [...]
Marcin (14:37) jak zdrówko? Marcin (14:37) Agnieszka Nysiaa (14:38) średnio Agnieszka Nysiaa (14:38) Marcin (14:38) za lekko ubrana chodzisz Agnieszka Nysiaa (14:39) skad Ty to możesz wiedziec ? Marcin (14:40) przypuszczam ... Marcin (14:40) wiosna... czas uwodzenia .. i te sprawy Marcin (14:40) pierwszesłonce Agnieszka Nysiaa (14:41) haha [...]
Chodzi o stabilnosc, prawie jak w wybiciu na nozyce. Tak jak zauwazyles jest to obciazenie obreczy biodrowej, bo o to chodzi w wykrokach, wzmocnienie bioder i nog. Przy wykrokach tak jak i przy chodzeniu, powinna byc lekka rotacja biodra, wiec trzeba je wzmocnic w tej pozycji rowniez. Dzieki szerokiej stabilnej pozycji mozemy pracowac nad [...]
No tak ale żeby korzystać z ciał ketonowych to jest jednoznaczne z dużym ograniczeniem węgli (?) Z tą syntezą glikogenu też ostatnio czytałem jakiś artykuł ciekawy chyba na t-nation. Ostatnio klient mnie zapytał o to, że on sam zaczynając nie mógł się zdecydować na sposób żywienia. Jak ograniczył węgle to przeczytał, że jednak nie są takie złe i [...]
[...] zaczęli Ci ustępować miejsce w autobusie czy co Reasumując zamówiłem zioło po twoich relacjach i myślę że będzie dobrze tylko co radzisz dorzucić do tego jeszcze jakiś preparat z magnezem i wit B6 ? Bo cynk mam też w mieszance Witaminowo mineralnej i myślę że już chyba wystarczy go. Proszę nie gniewaj się i odpowiedz na pytanie bo jak [...]
[...] tłuszczami roślinnymi. Wybierajmy mięso drobiowe, unikajmy tłustych mięs i wędlin, częściej spożywajmy ryby. Nie omijaj śniadania Wielu osobom wydaje się, że jeśli pominą jakiś posiłek, ich figura na tym zyska. Najczęściej rezygnują ze śniadania. To duży błąd. Doktor Nicholas Wareham z Addenbrooke's Hospital w Cambridge zbadał nawyki [...]
[...] tłuszczami roślinnymi. Wybierajmy mięso drobiowe, unikajmy tłustych mięs i wędlin, częściej spożywajmy ryby. Nie omijaj śniadania Wielu osobom wydaje się, że jeśli pominą jakiś posiłek, ich figura na tym zyska. Najczęściej rezygnują ze śniadania. To duży błąd. Doktor Nicholas Wareham z Addenbrooke's Hospital w Cambridge zbadał nawyki [...]
[...] by kibiców przewieźć pociągami z Zabrza do stacji Katowice Załęże, a tam podstawić autobusy, które pojadą bezpośrednio na Śląski. Będziemy apelować do naszych kibiców, by jak najmniej osób pojechało własnymi samochodami - mówi Ryszard Szuster, prezes Górnika. Szuster wyjawił wczoraj, że fani z Zabrza proszą o dodatkowe dwa tysiące biletów [...]
Wioski z 2 ligi, przy tych wioskach z 2 ligi co awansuja do Ekstraklasy, to Lubin wyglada jak wioska, bez urazy dla lubinian. Arka Gdynia, Lechia Gdansk, Piast Gliwice czy Slask Wroclaw, zastanow sie co mowisz chlopcze, moze jestes kibicem Zaglebia nie wiem, z degradacja sie pogudz, kupili awans do 1 ligi to niech tu nie graja, bo nie zasluzyli [...]
[...] się rozwijaj , a na selekcjach mysle ze takie marsze po 40 km dziennie trzeba byc gotowym + dodatkowe wp****** typu pompki z plecakami itd.. na preselekcji dziennie bylo jakies 35-40 km Tyle , że właśnie jest inna bajka jak się chodzi/biega 40km po dworze koło chałupy a co innego jest jak masz to zrobic w Bieszczadach ( a przeciez to góry [...]
dzi Hmm, jest to mało czasu prawdopodobne jak ma się do zrobienia 2 bądź 3 partie na dzień... Nom, też podobnie zrozumiałem to co napisał WODYN. Więcej dni: - tzn. ile gdzieś by tych dni było, jakie partie na dany dzień i ile czasu na dany trening, - Ok, tutaj miałoby być wyciskanie wąsko, a co z bicem i innymi ćwiczeniami na trica ? Mniej dni: - [...]
[...] i naszła mnie taka myśl, trochę dokuczliwa. Otóż czemu ja nie ćwicze łydek ani przedramienia ? I dzięki temu nasunął mi się pomysł na lekka zmiane treningu, WODYN jak możesz to obadaj teraz trening i napisz swóją opinię na ten wątek. DZIEN 1 Martwy Ciąg - 66/66= 100% - 66/2 = 33kg CW + Wspięcia na palcach - 50/66 = 75% - 25kg DZIEN 2 [...]
Ja właśnie muszę się przestać przejmować, za bardzo się preszuje dietą, tym kiedy zjem jaki posiłek, itp. Np, jak gdzieś jadę ze starszymi i się coś przedłuża powrót, to już się denerwuję, że nie zjem posiłku o odpowiedniej porze itp. Tak być nie może. ZDR
Wszedzie jest wazny zdrowy umiar. O ile nie traktujesz silki jako narzedzia zarobku to nie podporzadkowywuj jest calego zycia. Sam cwicze 14 lat i widzialem rzesze krotkoterminowych pakerow. Przychodzilo chude chuchro, napalalo sie rozpisywalo treningi po 5-6x w tygodniu 2h, po 3 miesiacach kupowalo odzywki, po pol roku koksy, z reguly najtansze [...]
1) bardzo odczuwalne... bierz zawsze na noc bo na dzień jest masakra... apetyt zabity totalnie, zero chęci do życia, ospałość, rozleniwienie totalne, nudności... jak kac coś w tym stylu no jak tak ma byc to po hoja mi ten cykl jak jadł nie będę i ćwiczyć mi sie nie bedzie chciala kapa korwa no ale np można zbić prolakrtyne np bede jadl bromo [...]
[...] że przedokresowego brzucha pozbyć się nie da odwodnieniem, to już szybciej puste jelita w tym pomogą. Piszę to tak na wypadek, gdyby mnie znów naszły takie pomysły - lepiej jak przetestuję to sobie w spokojnym czasie. Następny tydzień z racji braku czasu amku nie planowane, przygotowanie "na oko"; po podliczeniu przykładowego dnia [...]
Jak widać nie opłaca sie być sędzią przynajmniej mi sie tak wydaje... Piłkarze zdobrze zarabiają dopiero od 3 Ligi w góre bo te zarboki w 4 lidze są katastrofalne!!
STYLE BOKSERÓW-ART
